Desafio contra a inflamação

O Desafio contra a inflamação foi uma maneira que encontrei de fortalecer as minhas ações contra as minhas inflamações.

Para quem não sabe, eu tenho Síndrome do Ovário Policístico (SOP), e o subtipo da minha é um que tem resistência à insulina associada a síndrome.

Essa resistência à insulina, quando descontrolada, leva a desencadear uma inflamação e me enche de sintomas como:

- Dores de cabeça;

- Tonturas;

- Zumbidos no ouvido;

- Dificuldade para emagrecer;

- Cólicas terríveis (repetindo: terríveis) durante a TPM;

- Dores musculares e mamárias fortes durante a TPM;

- Alteração no perfil hormonal, principalmente de androgênios;

- Queda de cabelo;

- Etc.

Sim, todos esses meus sintomas estão relacionados à minha resistência à insulina (RI).

É importante pontuar que não são todas as SOPs que tem RI associada, e esses sintomas que relatei, em você, podem ter outras causas, portanto, nunca se autodiagnostique. Apenas desconfie, vá ao médico e ao nutricionista para te ajudar a fechar o caso.

Dito isso, vale lembrar que, antes de eu ser uma nutricionista, sou um ser humano, rs, e também tenho dificuldades em seguir estratégias. São sempre dificuldades psicológicas, uma vez em que as estratégias não são nada difíceis de serem seguidas.

Então pensei em criar um grupo de Whatsapp, gratuito, na época para as pessoas que estivessem buscando uma vida longe de vários sintomas que englobam a inflamação, para que juntas nós ficássemos 1 mês seguindo as estratégias alimentares para combater esses sintomas.

Eu disponibilizei aqui no site, gratuitamente, todo o material que passei para elas durante esse mês.

O seu acesso à ele também é gratuito, só precisa fazer um cadastro colocando e-mail e senha, e pronto.

É material para um mês de:

- regras, listas e sugestões de cardápios;

- guia de Suplementos Anti-inflamatórios;

- aula sobre inflamação para leigos;

- áudios;

- resumo de geladeira;

- resumo dos assuntos mais importantes.

Os sintomas mais comuns relacionados à inflamação são:

- Dores articulares;

- Dores de cabeça / enxaquecas;

- Alterações gástricas;

- Alterações intestinais (constipação/diarreia);

- Doenças auto-imunes;

- Resistência à insulina;

- Doenças cardiovasculares;

- Inchaço no corpo;

- Inflamações na pele;

- Alergias desencadeadas facilmente;

- TPM;

- Etc.

Sim, esse desafio e esse material podem te ajudar com tudo isso e mais.

Tenho certeza que você não irá se arrepender de seguir ele por um mês e ver sua vida mudando.

Qualquer dúvida me manda por e-mail:

nutri.giulia@gmail.com

Beijos,

Nutri.